Tegenwoordig is alles maakbaar, zo ook geluk. Je moet alleen nog even weten hoe. En eigenlijk is dat heel simpel. Want als je niet kunt verzinnen wat je gelukkig maakt, vraag jezelf dan af wat je ongelukkig maakt. Binnen een mum van tijd heb je een waslijst aan punten opgesteld. Vervolgens ga je vanaf nu precies het omgekeerde doen.

Een voorbeeld. Je wordt doodongelukkig van het feit dat je nooit meer een boek leest. Het idee van het lezen van een boek, lekker thuis op de bank met een dekentje om en een kop thee erbij, maakt je dolgelukkig. Nou, da’s heel simpel: gewoon gaan doen.

‘Ja, denk je nu, dit is te makkelijk.’ Dat klopt. Ik wil namelijk aantonen hoe simpel het leven kan zijn in dit ogenschijnlijk multigecompliceerde tijdperk. Als je eindelijk Twitter onder de knie hebt, hebben ze Tumblr, Tikkie en 3D-aangifte bedacht.

Dus stel, je wordt knettermesjokke van je schoonmoeder. Enkele reis op de trein naar Moskou mag niet. Nooit meer op bezoek kun je je kinderen niet aandoen. Kortom: je moet er toch wat mee, met dat mens. Hoe pak je dat aan? Je kunt je beste beentje voortzetten en onophoudelijk tot tien tellen, je kunt het ook leuker aanpakken. En grappiger benaderen, althans voor jezelf. De provocatieve manier. Experimenteer bijvoorbeeld eens met de volgende opties:

1. In plaats van het huis aan kant, prachtig gekookt en de kinderen fris en fruitig in de mooiste kleren, laat je de boel de boel. Vertel haar vooral dat je opgelucht bent dat ze er is, jij gaat naar bed (Netflix kijken), kan zij aan de schoonmaak.

2. Peper je schoonmoeder in met … (nee, er ligt nog geen sneeuw, helaas) complimenten! Vertel haar hoe geweldig ze is, dat ze haar ambities als geen ander heeft waargemaakt, dat ze verbluffend goed kookt, er megajong uitziet en altijd haarfijn weet wat er speelt in de Haagse politiek. Als je denkt dat je te ver gaat, gooi er juist dan nog een schepje bovenop.

3. Is het een zeurend exemplaar? Ga dan helemaal mee in haar negativiteit, maar dik het nóg wat meer aan. Door ‘die vluchtelingen’ straks helemaal geen werk meer? Nu heeft niemand al een baan, jij bijvoorbeeld ook niet en daarom heb je dringend geld nodig om boodschappen te kunnen doen voor het weekend. Blaft de hond van de buren haar de oren van het hoofd? Afmaken dat beest! Als de politie het niet doet, dan zelf in actie komen. Dring aan op het online bestellen van dodelijke paardenmiddelen en bespreek de strategie tot in detail.

Je lost er verder niets mee op, maar je kunt wel lachen om je eigen creatieve grappen en dat maakt je ongetwijfeld een stuk gelukkiger.

Word je ongelukkig van klagende collega’s? Doe oordoppen in. Word je ongelukkig van de vervelende werksfeer? Verander van baan. Word je ongelukkig van je single-bestaan? Ga daten met relatiemateriaal.

Het is niet altijd even makkelijk. Maar wel heel simpel.

Lucie Vriesema